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最近涼しくなったと思ったら まあ暑くなったり
体調のバランスが崩れますね
加齢臭のバランスも崩れちゃいます
汗をあまりかかなくなったので もう平気かなと思いきや
また 最近汗かいて臭いが少し気になります
自分はなどを使って無臭にしてますが
いい臭い 例えばバラとか
そういう香水みたいな臭いがしたら自分でも気分がいいですね
DHCであるんです ナイスなアイテムが
ブルガリアンローズという飲む香水ですね
飲むといっても 不味いわけではありませんから
シトロネロール、ゲラニオールといった香りの成分が含まれるローズオイルを配合していて
1袋あたりバラの花約620本分の天然香気成分が凝縮されてます
そして バラの香る体にするとっておきの仕上げが
最高級といわれる天然ダマスクローズを100%使用したローズオイルを体に取り入れることで
バラの香りのする体になります
そして これは飲みものなので 当然口臭もなくなります
ていうかバラの香りが口臭が いいですね
そんないい臭いしたら みんなにチューされちゃいますね＼(^o^)／
プロティンというと筋肉をつけるサプリメントっているイメージがあります
今はダイエットにも使っているみたいです
DHCが出しているプロティンダイエットがその例です
たしかに脂肪はなくなりますからね プロティンは
食事を大幅に減らして 無理なダイエットをすると栄養が取れないから
体調が悪くなるけど
プロティンはいろんな栄養素が配合されているから
体のバランスは保てますからね
自分達みたいなキックボクサーも減量の時はあまり食事が出来ないので
プロティンだけで食事をすませたりしますから
しかも このプロティンダイエットは美容と健康のスペシャリストDHCが出しているので
綺麗とダイエットをサポートする成分を配合しています
成分はコエンザイムQ10、ヒアルロン酸、オルニチン塩酸塩、ポリフェノール、食物繊維等です
だから 筋トレに使うようなプロティンとはちょっと違いますね
一言でいうと 栄養素を補給しながら、美容を保ちつつ 体に優しいダイエットができるということです
でも 「そんな粉を溶かしたジュースみたいなのでお腹いっぱいになるの？」
って よく言われますけど 大丈夫です
はっきりいって プロティンは一杯飲むだけでお腹一杯になります
このプロティンダイエットはいろいろな味があるみたいです
いちごミルク、ココア、バナナ、コーヒー牛乳、ミルクティーの五種類です
どれもおいしそう
最近は仕事が薄いので かなり元気ですけど
忙しい時期になると 疲労が溜って辛くなります
年ですかねえ（３７歳です） なんていったら自分より高齢で頑張っている人に怒られます
自分は仕事で建築現場の新築やリフォームの内装工事をやっています
だから 肉体労働です というか力は使わないけど よく動いて体力を使うので
どっちかというとスタミナが必要ですね
大工等の他の職人は機械の音がうるさいので あまり遅い時間まで出来ないけど
自分達みたいな内装工事はうるさい音がでないので
普段でも遅くまで仕事をやらされるので なおさらスタミナは必要です
疲れやすいのはたぶん 肝臓が弱ってきてるんですね
最近は控えてますけど 昔は毎日呑んでいたし 朝まで飲むことがザラでしたから
だったら肝臓をパワーアップするしかないですね
そしてみつけたパワーアップの源が『肝パワー』です
疲労、健康診断等での以上数値、二日酔い等の肝臓疲労の症状を回復させてくれる
まさに自分のためにあるアイテムです
この『肝パワー』の特徴は三つの成分によって構成されてます
まず 一つはニンニクです
にんにくは解毒や 血糖値、コレステロール、血圧等の低下の防止
それと 自分にとってはとても大切な二日酔い防止の効果があります
それから牡蠣ですね
当たると怖い食べ物ってイメージが強いですけど
アルコールや毒素を分解する源の酵素を生み出す亜鉛を
多く含んでいる 国産の牡蠣を配合してるので
これも二日酔いの防止効果があります 頼もしい
後はクエン酸です
疲れている時に体内に分泌される余分な脂肪分を燃やしてエネルギーに変える働きがあります
だから 疲れがとれる効果があります
この『肝パワー』は以上の三つの成分で肝臓をサポートします
にんにくと牡蠣はいいオツマミになりますね
肝臓は 元気に行くためにはちゃんとケアしておかなといけないですからね
もちろんＢ型肝炎予防対策にもなります
最近ラーメンを食べてないけど
ちょっと前に家系ラーメンが流行ったときはよく食べに行きました
味の濃いのが好きなので家系のラーメンはおいしいですね
薄味のラーメンも塩ラーメンとか好きですけど
有名ラーメン店でおいしかったところはなかったです やっぱり家系です
でも 家系のラーメンはかなりカロリーが高いから
自分の仕事先の社長は その家系ラーメンばかり食べて
半年くらいで１０キロ太りました
特にスープが油の固まりみたなものだから 全部飲むとヤバイです
でも スープっておいしいですよね 自分は残さず飲みます
そんな感じで ちょっと前まで 昼ごはんに弁当とカップラーメンを毎日食べてたら
自分もみるみるうちに体重が増えました
まあ 特別好きじゃないってのもあって 今はほとんど食べませんけど
自分の場合は減量があるから 体重増えすぎて、後で苦労するのは自分ですから
最近はカロリーの低いラーメン等、ヘルシー志向の商品が多いですね
その中でも こんにゃくラーメンはかなりカロリー低くて、おいしいらしいですね
味が味噌、醤油、中華醍醐味、それから自分が好きなとんこつもあります
しかも スープまで全部飲んでも なんと８０kcalくらいです！！
これだったら 一日９食くらい・・・ 食べたら意味ないですね(*^_^*)
飲みに行った後によくラーメン食べたくなるから
これだったらいいですね
「やずや やずや」 連呼されと嫌でも覚えてしまいますよね
ケフィアってなんだ？ と思って調べてみました
実物の写真をみたら風邪薬のカプセルみたいですね
こんなもの食べれるのかなと思いました
このケフィアってコーカサス地方というところ育ったといわれていて
乳酸菌と酵母が共生する希少な発酵乳みたいです
ヨーグルトみたな感じなのかな
現代食は多くの種類の発酵食品を摂取するのが難しいらしいです
そこで このケフィアってことですね
あのカプセルのなかには 複数の乳酸菌と酵母の共生発酵から生まれた
ケフィアを加熱殺菌して、それを粉末にして詰めてあるそうです
それが 連呼しているやずやの「千年ケフィア」です
よく調べたら ケフィアはヨーグルトとは違うみたいですね
ヨーグルトには少数の乳酸菌だけで酵母は含まれていないようです
だからヨーグルトにはない成分がたくさん含まれているみたいです
ということで 気になって調べたので記事にしてみました
疲れ気味のおばさんの声が聞こえてきそうですね
「やずや やずや」
最近肌荒れが目立つような・・気がします
夏か秋になって乾燥してきたからかな
ま 自分は男だからそんなに気にしないけど
月のクレーターみたいな顔になったらイヤですね
コラーゲンのサプリはたまに飲んでるので
クリームでも塗ろうかな
ドクターシーラボの洗顔クリームとかいいらしいですね
知り合いのおばさんが言ってました
あの人は塗ってもあんまり変わらないような・・・・
ドクターシーラボ オンラインシーショップ
自分の場合はキックボクシングの練習のおかげで 最高４キロ近く落ちることもあります でも水分を取って 食事をするとほぼ元に戻りますけどね(;^ω^A
だから 夏の試合前の減量は楽ですね 練習はキツイけど
でも 冬はそうは行きませんよね 寒いと体が脂肪をつけたがるので
減量もダイエットもなるべく食べる量を減らさないで楽にいきたいですね
仕事や付き合いなどでどうしても外食が絶えない人も難しいですよね
ダイエットで一番重要なのは健康面ですよね 生活のリズムが変わると調子も悪くなります
そこで なんとかそれらの難問を避けて 楽にダイエットできる商品を探していて 目にかかったのがスマートコンシャスです
スマートコンシャスとはFbulessという特許製法の植物性油脂を使っているらしいんです
これは一般の動物性油脂二比べ、小腸で消化されにくく 未消化のままゆったりと回腸に届き 余計なカロリーを取らせず 楽に食生活をさせてダイエットさせてくれる ありがたいアイテムです
ヨーロッパでは大ヒット商品で オランダではその成分のFabulessを配合したヨーグルトが大人気らしいですね
甘いものが好きで しかもダイエットが出来るって 最高ですよね
ちなみに自分も甘いものがかなり好きです
はやく日本にも入ってきてほしいです
似たような製品はいくつもあるけど これは説得力ありますよね
持ち運びも当然便利だし 楽して薬みたいのに頼って大丈夫かと思いますけど、１００％天然素材なので健康にも安心です
やっぱり 苦しい思いを少しでも避けてダイエットをしていきたいですからね
苦しい思いは仕事やら家庭で山ほどあるんですから
日本に上陸したばかりなので これを使って先駆者になって周りに自慢したいですね
自分はキックボクシングをやる前にボクシング
を教えてもらってました
今みたいに専門のジムではなくて
現在通っているスポーツジムの当時同じ系列だったエグザスのスポーツジムで教えてもらってました
今は自分のジムがエグザス系列から脱退したので そのジムに行けなくなって
ボクシングは出来なくなりました
それで前からキックを覚えたかったのでキックボクシングジムに入ったんです
どちらのジムもそんなに遠くないけど
ジムに行ったらある程度は運動してくるし 仲間と話をしたりしますから
時間は結構使います
だから 練習をやる気あるか無いか中途半端の時は時間がもったいないですね
だから家にサンドバッグでも設置しようかと思いましたけど
多分、かなりうるさくて近所迷惑でしょう
ジム行く手間とか交通費を考えても自宅でトレーニング出来れば一番いいんですよね
最近知ったんですけど任天堂のゲーム機Ｗiiで「シェイプボクシング」ってのがあるんですよね
家でエクササイズのボクシングシェイプが出来るソフトです
今はゲームでもなんでもありますね ダンスもかなり前からあるし
２８種類のエクササイズメニューがあって ダイエットには最適みたいです
ビリーよりおもしろく出来てれば楽しそう！
そして協栄ボクシングジムが展開するボクシング検定を受けれます
後 ゲームのキャラの着せ替えなどが出来るみたいですね
さすがにゲームだから本格的なボクシングの練習とまではいかないけど
ダイエットはかなり効果がもてると思います
実際、スポーツジムのボクシングエクササイズでかなり体重落ちましたから
自分も減量の時に使えそう！！ その前にＷii持ってねーや(*_*
昨日は仕事関連で飲みに行ってきました
９時から飲み始めて ２軒行って帰りは午前３時くらいでした
そんなに長い時間飲んでるわけではないし
それにろくに仕事してないんだから疲れてもいないのに
２時頃 店で寝てしまいました
そして 帰ってきたのが４時くらいですぐに寝て
起きたのが昼１２時くらいでした
いい生活してますよね(*^_^*) 普通だったら仕事なんですから・・
でも 酒に弱くなりましたね
やはり 仕事ある場合を考えて次の日は多少元気を取り戻したいですね
何がいいんですかねえ やっぱりマカですかねえ
かなり効くって噂を聞くんですけど
やはりサプリに頼ってでも 明日の力を手に入れたいです
今まで やってきたスポーツは 最初は野球でした
その次にサッカー それが学生時代にやっていたスポーツですね
その後は遊んでばかりいてだらしない生活していて
そしてスキーに連れてってもらって４～５年くらいハマってやってましたね
それからスポーツジムに入って筋トレを頑張ってやっていて
その後にボクシング、キックボクシングって感じで現在に至ります
それと去年はスポーツジムの水泳教室で教えてもらっていて
念願のクロールがやっと泳げるようになりました
これだけやってきたからもういいだろうと思うけど
最後にテニスをやりたいです
高校の時にテニスを授業でやって これはおもしろい！ と思いました
でも コートを借りなければ出来ないとか 周りの友達が興味なさそう
それとかっこばかりのチャライ男がやるというイメージが強かったので
環境的にテニスは不向きでした
でも 今はそういうイメージもないし ジムでもありますから
最近やってみようかとおもうんですけど
まず スクールに入らないとまともに出来ないかなと思い
値段を調べてみたら 週一回の受講で一ヶ月１００００万円もするみたいですね
自分の通っているジムだけだと思ったら
他のテニススクールも似たようなものでした
一般的な値段なんだろうけど ”キックボクシングのジムだと月に何回行っても１００００円なのに
テニスだと何でこんなに高いんだ”というふうに考えちゃうんですよね
相手がいれば市営のテニスコートでも借りてエンジョイできるんですけど
ま どんなスポーツでも最初にへんなクセがつく前にちゃんと教えてもらった方がいいですからね
とりあえずもっと稼げるようになったらスクールに入ろうと思います
コナーズ目指して！！ 知らないか・・・ 古いもんね
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いろいろ多趣味でテーマは迷ったんですけど
運動経験や減量などを生かして
健康をサポートするテーマにしました
